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『 耗損』
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運動後該喝運動飲料嗎? 喝錯小心發胖又傷身!
2014-10-03
飲料
咕嚕
身熱
傷身
運動
飲用
耗損
中和
白開水
補充品
運動完全身熱呼呼,隨手拿了瓶冰涼的「運動飲料」,就開始像廣告一樣咕嚕咕嚕喝下肚嗎? 注意啦!除非「運動量非常大」,例如超過一個半小時或者劇烈運動、大量流汗等,否
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